500 g ulubionego białka (np. mięso drobiowe, ryba, tofu lub ciecierzyca).
2 łyżki oliwy z oliwek lub masła.
1 duża cebula, pokrojona w kostkę.
2 ząbki czosnku, drobno posiekane.
300 g świeżych warzyw (np. papryka, cukinia, brokuły).
1 szklanka bulionu warzywnego lub drobiowego.
Przyprawy do smaku: sól, pieprz, papryka, zioła prowansalskie.
Instrukcje:
Przygotowanie składników:
Warzywa dokładnie umyj i pokrój na kawałki o podobnej wielkości, aby równomiernie się ugotowały.
Jeśli używasz mięsa, oczyść je i pokrój w mniejsze kawałki.
Podsmażanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Buraki w Roli Głównej: Zdrowie i Smak na Twój Stół
Najsmaczniejsze mięso w wyjątkowej odsłonie – spróbuj sam
Trufle lodowe – pyszny deser w 3 składnikach
Cottage Pie – Tradycyjny Brytyjski Zapiekany Placek Ziemniaczany z Mięsem