Zdrowe Batony Bananowo-Orzechowe – Idealna Przekąska Pełna Energii

• 2 dojrzałe banany (najlepiej bardzo dojrzałe, aby były słodsze)
• 150 g płatków owsianych (najlepiej górskich, pełnoziarnistych)
• 50 g orzechów włoskich lub migdałów (posiekanych)
• 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1/4 łyżeczki soli
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
• 2 łyżki masła orzechowego (naturalnego, bez dodatku cukru)
• 2 łyżki nasion chia (opcjonalnie, dla dodatkowych wartości odżywczych)

Instrukcje:

1. Przygotowanie składników:
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   ←PoprzedniNastępny→